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福岡&遠隔でヒーリングもやっています

ゆる糖質制限開始から5か月で10kg落ちました

5月初めに糖質制限(しかもかなりユルい)をはじめてから、どうやら10kg以上体重が落ちたようです!

 

ここ数年、体重増加がわたしの悩みの種でした。ちょうど3年前の今頃、「痩せたい!」と一念発起してジムでパーソナルトレーニングとかしたのが大間違いで、非常に大きなストレスになって、運動も大嫌いになり、その後から一気に体重が増えました・・・。

 

その後は、ストレスになることはしないようにしつつ、それでも姿勢を気にしてみたり、ウォーキングしてみたり、と無理がない範囲でいろいろやるのですが、体重は増える一方でした。

 

まー、何をやっても(といっても、決して頑張らない範囲)痩せないし、逆に体重がどんどん増えていく、、、という状況だったのが、糖質制限を初めてから、はじめて、体重が減少傾向に入りました。

 

といっても、私がやっている糖質制限は、本当にゆるくて、ただ主食を食べないだけです。調味料の甘みとか、フライの衣とか、餃子の皮とかは別に気にしないことにしています。

 

お腹が空いたときにパッと食べられる、「炭水化物以外の」お菓子を用意しておくのがポイントです。ナッツ、小魚、魚の缶詰、豆とか肉を煮て真空パックにしてあるやつとかが便利です。

 

この記事の頃は「パスタとか、ケーキとか――を食べても、前ほどおいしく思わなくなってしまいました・・・」とありますが、今はちょっと違います。

 

逆に、「とりあえずの炭水化物」を摂らなくなったことで、炭水化物ならではの美味しさを、これまでにないレベルで味わえるようになった気がします。

 

前は、空腹をただ満たすだけのための冷やご飯、あまり美味しいとは思わないけどお腹を満たすための食パンとかシリアルとか、毎日食べていました。それをやめて、「わーこのパスタ食べたい!」とか「このパンめっちゃ美味しそう!」とか、とにかく「これ食べたい!!!」と思ったときだけに食べるようになったので、炭水化物を食べる喜びを味わえるようになりました。

 

なので最近は、よく「これ、こんなに美味しかったっけ!」といってます^^


糖質制限に関しては、途中からメタバリアSという糖質カットサプリも併用しています。毎日摂るわけではなく、上記の「食べたい!」→「うむ許可する!」となったタイミングでサプリを摂ります(食事の10分前が最適らしい)。

 

糖質をとったときの「やってしまった><」という罪悪感をなくすという精神的な効果を主に期待してたんですが、特に、10月に入ってからは食べ物が美味しくて(笑)、ほぼ毎日メタバリアを摂っているのでは、というくらい、糖質の摂取量が上がったのですが、体重は変わらず減り続けているので、サプリの効果もあるのかもしれません?

 

というか、もともとはやっぱり低血糖症でした。に書いたように、そもそも精神的なメリットの方を期待していたのに、体重が変わると、なんだかそっちの方に目がいっちゃいますねw

 

精神面でも大きなメリットを感じていますが、いろいろやってるから糖質制限の効果、とは断言できないのです。でも、体重に関しては、糖質制限以外に理由は考えられないので、本当に、糖質制限をはじめてよかったなぁと思います。

 

”栄養補給”(分子整合栄養医学的な。こちらもADHD傾向の改善には大事)についてはまだ着手できていないので、今後の課題&楽しみはそこですね!

 

宇美八幡宮のかき氷

7月の時点でもこんなん食べてた。宇美八幡宮のかき氷。

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どうせつながってるこの世界で

最近は「書かない」ことの居心地の良さにすっかり安住していました。でも「今」を発信していることって大事かも、と思えてきたので、これから、ちょこっとずつ書いていこうと思います。

 

9月、10月とセッションは最小限にして、翻訳とWebに専念させていただいています。このままの状況だと、11月の予約もクローズするかもしれません。

 

でも、そんな生活の中で、実際のところ、「ヒーリング」が私の中で占める位置は、今までになく大きくなっています。「自分を癒すのは自分」という方向性がやっとしっくりきて、その方法を深めたい!と願ったら、じゃんじゃん情報を受け取れるようになりました。。。


そうなったきっかけは、クライアントさんとのやりとり。

 

「自分から」動いたときよりも、仕事とかで「向こうから」やってくる気づきのほうが大きい気がするのは気のせいかな。。。

 

そういえば、夏前から、出版翻訳の「リーディング(概要の作成)」っていう、私にとってまったく新しい仕事にも参入することになったのです。

 

仕事でなかったら手にとらなかったであろう本の一節に「はっ!」とさせられて、それまでの生活が一変したりして。自分ではどうにも解決できなかった問題が、あっという間に解決しちゃったわけです。

 

ヒーリングとは関係ない、どっちかというとIT系の本で、そんなことが起こる。

 

だから、ますます、ぜんぶつながっている、と確信。

 

私から見れば、私が無意識に発信した(求めた)ことの答えがそういうかたちで返ってきたと言えるし、クライアントさんは、私が「これはすごい!みんな知るといいよ!」と思いながら書いた原稿が受け取れるという。

 

ぜんぶつながって、循環してるんだなぁと。

 

それを止めちゃうのも「わたし」なんだけど。今も、いーっぱい止めてる。わかってる。わたしには止めるチカラもあるんだぞ!(笑)

 

どうせすべてつながってしまっているこの世界で、楽しく生きていくためには、何とつながるか、どうつながるかを意識することが大切なのだと思います。

 

こういうブログも、発信した瞬間に何かとつながるわけです。

 

それが重いなぁ、めんどいなぁ、と思ってしまっていたけれど、楽しくつながり、つながった方それぞれが軽く自由になっていくような方向性を、模索していきたいなと思います。

 

Kilauea Volcano and rainbow, Hawaii island

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ちょこっとメニュー変更&なんでヒーリングやってるんだろう

ヒーリングのメニューを少し変更しました。

 

遠隔ヒーリングのフルセッションを、メニューから外しました。

一旦、遠隔ヒーリングは約45分のおまかせ(通話なし)のみにさせていただきます(少し時間を増やしました。45分はちょうど落ち着いてフィボナッチプロセスができる時間です)。

詳しくはメニューページをご覧ください。

 

わたしは聞く・話すが読む・書くより苦手なタイプで、特に電話 x 初対面はむずかしい・・・

克服がんばろうと思ってたんですが、そういうの一旦やめることにしました。

他の仕事ならまだしも、ヒーリングに関してわたしが「苦手なことをがんばって」も何もいいことはないな、と思いました。

 

今のメニュー、いずれ大きく変えることになる気がしていますが、まずは、できる限りシンプルにしてみます。


今、特に自発的に「ぜひヒーリングをやっていきたい!」という気持ちはなく、自発的な「やる気」でいえば、翻訳やWebのほうがずっと上ですし、実際、最近は翻訳ばっかりやってます(いやあ、長かった!ようやく「やる気」というものが私にも出てきたwww)。

 

その中で、じゃあ、なぜヒーリングをやめてないのか。

 

そのひとつの理由は、たぶん、やめよっかな、と思うたびに、やってて良かった!と心から思う方が来てくださるから、です。

 

そういうとき、私の方に「ヒーリングをやりたい」とか「癒そう」という気がないのが、どうもポイントのひとつになっているんじゃないか、と思うことがあります。

 

「ヒーリングを受けたい」ときって、何らかの「欲」があるわけです(たまにそうではない方もいらっしゃいますが)。

 

わたしは無欲だとばかり自分のことを思っていたけど(汗)、内実、ずっと欲まみれでした――もっといい自分になりたい、人に対する恐怖をなくしたい、流ちょうに話せるようになりたい、オープンになりたい、etc...――この一見キレイキレイした(?)、尽きることのない欲望!(笑)

 

「自分を変えよう」としているとき、、、、自分から離れているから、まずは自分に戻ろうよ、ということですが・・・・それには何か「ハッ」と我にかえるような刺激があればいいだけで、そのために音叉はかなり良いとは思いますが、、、別にヒーリングじゃなくていいんですよね。

 

むしろ現実最強かと・・・。

 

ほんとは、自分で、我にかえる方法を見つけていく旅なんだと思うのです。

 

うーん、やっぱり、なんで、私はヒーリングやってるんだろう?って思いますねw

 

ひとつ思うのは、わたしは「生きていたくない」とか、人に対する過敏さの問題を、分かってもらえなくて本当に辛かった、、、だから、それについて何かできることがあるのでは、という思いはあります。だから、こうやって結構アケスケに今を書いているのだと思います。わたしなりのスタンスを、今後1年くらいで見つけたいと思っています。

 

Shinseki

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生きていたくない人の隠れた願望

これから軽く更新をしていこうかな、という気分なので書きます。

 

ここ数か月、自分と向き合っていました。

 

願望というもの」を書いた頃から、自分の「願い」っていうものをどんどん突き詰めていったら、やっぱり「生きていたくない」っていう願いと向き合わざるを得なくなって。別にうつ状態になったとかではないのだけど、このテーマでは、うかつに書けないなぁと自粛していました。

 

※毎度書きますが、「生きていたくない」は、いわゆる「自殺願望」というのとは違います。積極的に死にたいわけではないけれど、積極的に生きたいともどうしても思えないっていうやつです。私は消滅願望って言ったりします。私は物心ついた頃からずっとあり、これをどうにかしたくてスピに足をつっこんだのだと思います。

 

最近はほとんど思うこともなくなっていたんですが。

 

表面には浮かび上がってこなくなったけど、底の方には、その名残、ではなく、、、根っこがまだあって(根っこだから、何かあれば芽吹くってことですね)。

 

わたしが問題と思うほとんどすべては、結局のところ、その、生きることへの抵抗感がおおもとにあるんだな、というところに行き着きました。

 

今までは、ずっと、それをどうにかしようとしてきたのですが、それを「願い」として捉えなおそう、と思ってやってみました。

 

願望、夢、目標もしくは志がなぜ必要だと皆言うのかは、分かるようになってきました。

(願望と夢と目標と志は本当はそれぞれ違うけど、ここではあえて一緒にします。なぜなら、全部ひっくるめて、「生きたくない」私にはもてないものだったから)

 

で、願望って、人によってもちろん違っていて、一般的には願望とは呼べないような隠れた願望もあると思います。それを認識しない、ないものにする、のもひとつの手だけど、今わたしが目指しているのは、自分を360°分かること。そう、自己認識。そうなると、認識しない、手はないですね?

 

私に願望がない、ように思えていたのは、、、、、「生きていたくない」を禁じ手にしていたからでした。

「生きたくない」も願望、しかも切実な願望だと認めたときから、気づきが展開しはじめた気がします。

 

もちろん、それを実行するっていうんじゃなくてね。死にたいのと違って、生きたくない、のだから実行できないし。

(本当は、、、願望を持たなかったり、様々な先延ばしをすることで、実際、実行していたのだけど)

 

つまり、「生きたくない」んだね、じゃあ、「もしこの世からいなくなれたとしたらどうしたいの?」つまり、「本当は何がしたいの?」を問い続けていました。今も、問い続けているところです。

 

もし、本当の本当にまったく願望(〜がもっとこうだったらいいのに)がないなら、今、心は完全に平和で幸せなはず。

 

もし「私は完璧に幸せだー!」と言って、心に少しでも引っかかりがあるのなら、気づいていない/認めていない/認められない、隠れた願望がある証拠だと思います。つまり、それは願望がないのではなくて、ただ、認識できていないだけ、ってことです。

 

要するに、ネガティブは自己認識の大事な道しるべで、見過ごすのはもったいない。

 

何かあるらしい、って分かったら、一体何が不満なんだ!ほんとはどうしたいんだ!って自分に問い続ければいいと思います。

 

問いかけさえすれば答えは来ます、ほんとに。

 

ステンドグラス

 

P. S. 私のスピリチュアルへの入り口だった、ルイーズ・ヘイさんが、8月30日、90歳でお亡くなりになったそうです。次回の「やなぎの木」Webリニューアルの参考になりそう、と、久しぶりに You Can Heal Your Life の本(全ページカラーでかわいい絵が盛り沢山の素敵な版なんだけど、今amazonでは見つけられず・・・)をめくっていたタイミングで知りました。。。

 

アファーメーションからあえて離れた時期もあったけれど、確かにそういう時期も必要だったけど、今、あらためて言葉の持つ魔法のようなチカラと出会っています。ルイーズさんからすでに教わっていたことを、今、ようやく、腑に落としています。

 

ルイーズさんに心からの感謝を捧げます。

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やなぎの木Webサイトのリニューアルが完了しました!

すっかりご無沙汰しております。

いま、大きな変容期(さなぎ期的な)に入っており、ブログは今しばらくお休みしたいと思っているのですが、今日は嬉しいご報告です。

 

私がデザインをお手伝いさせていただいている、スピリチュアルな美容室「やなぎの木」Webサイトの部分リニューアルが完了しました。ロゴのデザインもさせていただきました。スマホなどでも綺麗に見えるようがんばりました!!!

 

今回は、なんと、トップページに、写真を見るだけで癒しが届くような仕掛けがされているそうですよ♪

私も公開後に知って驚きました。

詳しくはえりさんのブログ記事をご覧くださいね。

 

→ やなぎの木ホームページ:https://www.yanaginoki.com/

→ えりさんのブログ記事:やなぎの木ホームページをリニューアルしました

 

9/1のリニューアル後から、早速、これまでよりもお若いお客様からのお申し込みが増えたり、、、という反応がすでにあるそうで、嬉しい限りです!

 

えりさんの中にすでにある理想のイメージ、伝えたい想いを受け取って、かたちにする作業・・・・・・それは、毎回そうですが、単なるデザインではありませんでした。

 

あれ?こうではなくて・・・ほんとはこうしたいんだ!という気づきが波状に何度も起こって、どんどん変わって、身軽になって、シンプルになっていく、そのプロセスに寄り添って、わたしも一緒に脱皮させていただいた、そんな感じです♡

 

私がデザインをさせていただくと、結果的に、Webを通した自分発見・自己実現的なワークになってしまうようです。ときには出口が見えないような迷宮に入ることもあり、私とお客様の双方にとって決して簡単な道のりではありませんが、それでも、これが私のやりたいことだ!と思いました。

 

あらためて考えると、「ヒーリング」と名付けているセッションでも、私は「癒し」の提供というよりは、「あれ、わたしのほんとの願いはこれだったのか!」的な自己発見の気づきがクライアントさまに起こったときに大きな喜びを感じるのだなーと。。。ちょっとヒーリングの方もメニューを変えたくなってきています。

 

今回のデザイン完成は私にとって大きな喜びだったので、こんな感じの方向性で、これからも、翻訳&ヒーリングセッションとともに、Webデザインを続けていきたいなぁ、とあらためて思っています。いまだ自分のサイトはできておりませんが(汗)、ご興味がある方はご相談くださいね。

 

一応わたしの特性上、スピリチュアルな目覚めに興味がある方に向いていると思います(デザインをかたちにする過程で発生する幾度ものやりとり自体が、実質的に、結構ハードな内観ワーク(自分を知る・自分の本当の想いに気づくワーク)となります・・・。その覚悟がある方、少数限定で承りたいと思っております)。

→ Web制作問い合わせ用メールフォームはこちら(予約状況など詳細あり)

※Webデザインは、「かやの森 鈴」という名前でやっています。

 

今回リニューアルしたページをご紹介しますね。

スクリーンショットは2017年9月時点のものです。このサイトはJimdoという「自分で自由に編集できる」のが特長のシステムを使用しているので、これから変更されていく可能性があります。

 

トップページ

(画像をクリックすると「やなぎの木」の該当ページに飛びます)

やなぎの木ホームページのキャプチャ

 

メニューページ

(画像をクリックすると「やなぎの木」の該当ページに飛びます)

やなぎの木メニューページのキャプチャ

 

スピリチュアルメニューページ

(画像をクリックすると「やなぎの木」の該当ページに飛びます)

やなぎの木スピリチュアルメニューページのキャプチャ

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